涼しく過ごす生活の知恵
こんにちは(*^▽^*)
今日は、『暑い夏を涼しく過ごす生活の知恵』をご紹介します(＾◇＾)
クーラーが普及していない時代には、衣替と同時に、家を夏向きにしつらえていました!(^^)!
障子をよし戸に替え、風鈴をさげ、夏座布団を出し、敷物を竹の物に替えるなど・・・( *´艸｀)♡
<よし戸>
涼しく過ごす知恵が生きていました(^O^)
すべて昔のようにとはいきませんが、部屋の温度を上げないようにすることが大切です(∩´∀｀)∩
扇風機の風は、汗を蒸発させ熱を逃がしてくれるので、暑いときはクーラーとの併用がオススメです！！
寝始めの2時間ぐらい回して、心地よい睡眠をとりましょう♡♡
寝る時の工夫は、背中に熱がこもりやすい布団の下にスノコを敷いて熱を逃がしましょう(*^^)v
またシーツやパジャマは麻やシルクなど通気性のよいものを使いましょう。
解熱用シートを額に張ったり、クール安眠まくらもオススメです((´∀｀))
帽子の中に、ガーゼで包んだ保冷剤を入れてかぶると思いのほか涼しいので、お試しを(*^^)v
2017年7月27日
