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「ミカン」と「紫イモ」

 

こんにちは(^^)

 

ごちそう続きに特に注意したい痛風。
原因は、肉やビールに多いプリン体から分解される尿酸。
尿の出を良くして尿酸の排泄を促すアントシアニンが豊富な「紫イモ」と、尿酸の生成を抑えるB-クリプトサンチンを含む「ミカン」のポタージュで予防しましょう(●^o^●)

追い出せ、尿酸!!ということで、今日は「ミカン」と「紫イモ」のポタージュをご紹介します(^O^)/

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※動画です。ご注意ください!

JAFMATE美食同源

 

 


2016年2月16日レシピ